每天写三百字的意义
目的不是产出，是让表达保持在可用的状态。
为什么是三百字
三百字大约是一段完整想法能展开的长度，短到不会因为没时间而放弃，长到必须把话说完整。这个区间刚好卡在能坚持和不敷衍之间。
如果一开始就定两千字，多数人会在第三天放弃。目标定得太高，失败的原因不是意志力，是设计。
写什么
不需要题材。今天遇到的一件小事、读到的一句话、一个没想明白的问题，都可以。关键是写具体，避免写抽象的评价。
具体的意思是：不要写今天效率很低，写今天上午花了两个小时做一件本来二十分钟能做完的事，卡在哪一步。
长期的效果
写到一定量之后，会发现自己在反复写同一个主题。这个发现比写本身更有价值，它说明了真正在意什么。
另一个效果是表达变得省力。同样一件事，以前要想很久才能说清，后来可以直接说出来。